Эксперты назвали самую полезную ягоду для организма

23:21 18 июня
Эксперты назвали самую полезную ягоду для организма

Эксперты сошлись во мнении, что одной из самых полезных ягод можно назвать смородину. 

Оказывается в чёрной смородине в 4 раза больше витамина С чем в лимоне. Кроме того, в ягоде много каротина, эфирных масел, антоцианов, антиоксидантов, витаминов К, Е и Р и множество других полезных веществ. 
Чёрная смородина улучшает обмен веществ, эффективно тонизирует организм, поддерживает здоровье зубов, костей и кожи. 
Коме того, ягода благотворно сказывается на органах зрения и работе сердца. 
Ягода поддерживает иммунитет. А фолиевая кислота в её составе помогает снижать воздействие радиации, выводит токсины и тяжелые металлы. 
Ягоду используют как средство народной медицины, для профилактики и лечения многих заболеваний. 
Рубрика: Здоровье

Другие новости