Как правильно есть шоколад, рассказали эксперты

20:30 1 июля
Как правильно есть шоколад, рассказали эксперты

Не секрет, что шоколад считается полезным продуктом, но можно ли употреблять его каждый день рассказали эксперты.
В первую очередь важно помнить, во всем нужна мера. 
Чёрный шоколад обладает массой полезных свойств, но речь идёт о качественном натуральном продукте. Шоколад с химическими добавками пользы не принесёт, а вот вреда от него достаточно.
Шоколад – высококалорийный продукт, поэтому есть его можно в количестве 1-2 долек в день, чтобы не навредить фигуре..
Употребление шоколада улучшает настроение, за счёт него в организме ускоряется выработка серотонина.
Шоколад тонизирует организм, снижает давление и уровень холестерина, ускоряет обмен веществ и благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. 
Однако у шоколада есть и негативные стороны. 
Злоупотребление этим лакомством может привести к ожирению, нарушению обмена веществ, развитию сахарного диабета и аллергии. Кроме того, шоколад пагубно сказывается на зубной эмали. 
При ряде заболеваний шоколад и вовсе следует исключить из рациона: гастрит, язва желудка, сахарный диабет, аллергия, почечная недостаточность. 
Рубрика: Здоровье

Другие новости