Названо два продукта, эффективно понижающие сахар в крови

11:58 18 января
Названо два продукта, эффективно понижающие сахар в крови


Не секрет, что высокий уровень сахара в крови повышает риск развития целого ряда заболеваний, в том числе, болезни сердца, почек и глаз.
Именно поэтому врачи разных стран неустанно ищут способы борьбы с этим опасным состоянием.
Как пишет Express, британский врач Сара Брюэр рассказала, о двух доступных продуктах, способных эффективно снижать уровень сахара в крови.
Медик советует включить в свой ежедневный рацион красные апельсины и помидоры.
Красные апельсины богаты, как и все цитрусовые, витамином С, а также содержат антоцианы и флавоноиды.
Кроме того, этот фрукт содержит вещества способствующие секреции инсулина и улучшению толерантность к глюкозе.
Помидоры содержат ликопин – мощный природный антиоксидант, который выделяется в большом количестве во время приготовления овоща.
Продукт отлично справляется с профилактикой сердечного приступа и помогает контролировать уровень сахара в крови.
В целом медик считает, что средиземноморская диета может помочь нормализоваться сахар и в 90% случаясь способна предотвратить развитие диабета 2 типа.
 

Рубрика: Здоровье

Другие новости