О пользе бананов рассказали диетологи

10:05 22 сентября
О пользе бананов рассказали диетологи

Бананы давно стали привычным фруктом на столе россиян. И многие совершено напрасно недооценивают пользу, которую могут принести организму эти тропические фрукты. 

Диетологи рассказали, о том чем же могут быть полезны бананы.
Пару бананов в день необходимо съедать тем, чей труд связан с повышенным нервным напряжением и переработками. Бананы помогут справиться со стрессами и правильно реагировать на физические нагрузки. 
Бананы богаты калием и мигнием, незаменимыми для здоровья сердца элементами.
Бананы сытные и калорийные, поэтому вполне подойдут для плотного перекуса. Однако тем, кто следит за фигурой не стоит увлекаться этим продуктом. 
Особенного бананы полезны осенью. Яркий фрукт поможет справиться с осенней хандрой и депрессией.
Кроме того, бананы благотворно сказываются на внешнем виде, поэтому женщинам, желающим выглядеть свежо и молодо, стоит включить бананы в рацион.  
Рубрика: Здоровье

Другие новости