Популярные травы и специи признаны средствами, продлевающими жизнь

13:38 11 января
Популярные травы и специи признаны средствами, продлевающими жизнь

Жить долго и оставаться здоровым хочется каждому, и многие в погоде за долголетием тратят баснословные суммы на различные полезные пищевые добавки.

Однако по-настоящему полезное можно найти практически на каждой кухне.

Как пишет Express, нередко люди просто недооценивают пользу привычных специй и трав. Ученые давно знают, что некоторые приправы могу не только улучшить вкус блюд, но и улучшить здоровье, и даже продлить жизнь.
Связано это с тем, что некоторые специи являют собой ценный источник природных антиоксидантов.

Например, популярная корица помогает нормализовать уровень сахара в крови, куркума, известная своими полезными свойствами издревле, способна существенно снизить развитие различных заболеваний головного мозга, и укрепить память.

Жгучий перец чили улучшает качество сосудов, тмин помогает бороться с лишним весом, а розмарин поможет предотвратить повреждение клеток.

Поэтому специалисты в области питания рекомендуют сочетать специи, придавая неповторимый и пикантный вкус различным блюдам и напиткам, параллельно укрепляя свое здоровье.

Рубрика: Здоровье

Другие новости